ANDELA
KOCHEN

Neben unserem gemeinsamen Sport spielt auch unsere Ernährung eine wichtige Rolle. Wir zeigen euch hier, wie man schnell und einfach die leckersten Gerichte zaubert, die nicht nur schmecken, sondern auch gesund sind und - auf Dauer gesehen - für eine schlanke Linie sorgen.

LEICHT DURCH'S LEBEN

Wir werden oft gefragt, wie wir so schnell so tolle, schlanke Figuren bekommen konnten, und in Wahrheit liegt das weniger am Sport, als vielmehr an der richtigen Ernährung. Man kann noch so viel trainieren - wenn man sich falsch ernährt, ist das alles vergebene Liebesmüh'. Und ein weiterer Aspekt ist, dass wir oft hören, dass Kochen so viel Zeit in Anspruch nimmt und/oder gesunde Nahrungsmittel langweilig wären. Und hier beweisen wir das Gegenteil! Es braucht weder Zucker noch Mehl zum Backen, und länger als zwanzig Minuten stehen wir selten beim Kochen. Also lasst euch inspirieren und seid - im Moment leider nur online - "live" via Zoom-Meeting dabei. Wir erklären, warum wir was wie bearbeiten und geben nebenbei viele wertvolle Tipps und Tricks rund um's Thema Ernährung und Kochen. Alle Rezepte findet ihr auf unserem Blog. Viel Vergnügen beim Nachkochen!