PILOGA-Kurs

10-Wochen-Kurs

  • Begonnen am: 14. Jän. 2020
  • 75 Euro
  • Sporthaus Neunkirchen

Beschreibung

Zuerst trainieren wir die Tiefenmuskulatur nach Pilates-Art für ca. 60 Minuten. Anschließend machen wir eine Minute Pause und kommen mit einer knappen halben Stunde Yoga wieder runter - sowohl mit dem Puls, als auch geistig und seelisch. Die einzigartige Kombination von Kraft und Entspannung hilft sehr vielen Menschen, sowohl eine schlankere und trainiertere Figur, als auch ein bessere innere Balance zu bekommen. Eine Stunde lang schwitzen, sich anstrengen, was aber in der Gruppe und vor allem mit mir überwiegend tatsächlich Spaß macht, gefolgt von einer entspannten Dehnungseinheit, die Körper und Geist wieder vereinen. Natürlich kann auch gerne kostenlos geschnuppert werden, um sich ein genaueres Bild davon machen zu können.

Bevorstehende Sitzungen

Kontaktangaben

067763097894

andela.sportunion@gmail.com

Triesterstraße, Neunkirchen, Österreich