Weights

UNSER ANGEBOT

 
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ONLINE-KURSE

Auf Grund der aktuellen Corona-Krise bieten wir aktuell online-Kurse an. Das funktioniert so:

1.) Die kostenlose ZOOM-App am Smartphone oder Tablet downloaden.

2.) Unsere ID 325 187 9469 eingeben und einem Meeting beitreten. Somit könnt ihr schon wieder live aus eurem Wohnzimmer aus bei unseren Trainings mitmachen. ACHTUNG: Unsere online-Kurse finden zu anderen Zeiten statt! 

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SELBSTVERTEIDIGUNG

Wir bieten hier ein effizientes und gut durchdachtes Training an, bei dem man lernt, wie man sich effektiv auf der Straße zur Wehr setzen könnte. Wir stärken hier auch das Selbstbewusstsein und die innere Stärke.

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MOBILITY TRAINING

Diese Art des Sports ist eine perfekte Ergänzung zum ansonsten eher ruhigen Piloga. Ob klassisches Bodyweight- oder herausforderndes Crosstraining: hier werden die Muskeln mal ganz anders gefordert!

Schulterstand in Yoga-Kurs

PILATES

Ein sehr intensives Training, das Ihnen aber schlanke und straffe Muskeln, einen aufrechteren Gang und überhaupt einen schöneren Körper verschaffen wird. Ob klassisch, mit Ball oder Gewichten - es ist für alle was dabei!

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YOGA

Ob nach einem anstrengenden Pilates-Training (Pilates & Yoga = PILOGA) oder einfach als einzelne Yogastunde - hier kommt man zur Ruhe, sodass Körper und Seele in Einklang kommen können.

Frisches Gemüse im Korb

ERNÄHRUNGS- & FITNESSPLÄNE

Wer mag bekommt von uns einen individuellen Plan, der ganz speziell auf ihn abgestimmt ist. Im optimalen Fall kombiniert man Ernährung und Fitness, wir erstellen aber auch gerne Teilpläne.

Schulmädchen während des Trainings

WORKSHOPS

Wir haben schon viele Selbstverteidigungs-Workshops durchgeführt, und das mit großem Erfolg. Ob als Gemeinden, Unternehmen oder auch Schulen - wir sind flexibel und haben bestimmt das passende Angebot!

0664 145 02 45 - 0677 630 978 94

Triester Straße 84/10
2620 Neunkirchen

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